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運動是良藥


樂您運動 LearningYunDon 提供中高齡專屬運動課程。運動管理師及跨領域專業團隊(復健科醫師、物理治療師、體適能教練),秉持「運動是良藥」理念,協助中高齡朋友培養自主運動能力、建立規律運動習慣,從此預約健康優質樂齡生活。

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影像拼貼畫,包括笑臉和相機
作者: learningyundon 2024 Jun 12
邀請您,一起來「學攝影、練健走、開心健康全都有!」
作者: learningyundon 2024 Jun 12
One-for-All團體課是『適合每一個人』的運動課
健走杖運動示意圖
作者: learningyundon 2024 May 28
透過健走杖進行諸多運動訓練,讓運動變得更簡單、更生活化。課程內容包含基本健走杖之使用、放鬆伸展、肌力訓練、體能提升、靈活度等身體綜合能力練習。

蛻變時刻-紀錄與分享


來看看阿兼老師如何一步步帶著長輩練習坐下起立!用對方法,就不怕腿腳無力,每個人都有機會站起來,正確練習,會越來越有力,坐下起立不再唉聲嘆氣~

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