https://www.learningyundon.tw https://www.learningyundon.tw/post20240612 邀請您，一起來「學攝影、練健走、開心健康全都有！」 <div data-rss-type="text"> <p> <span> 花漾攝影・健走體適能 </span> </p> </div> <div> <img src="https://irp.cdn-website.com/df9d225a/dms3rep/multi/2024%C3%A9--%C3%A6--%C3%A5--%C3%A7--%C3%A7--%C3%A8--%C3%A5--02.png"/> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 人人都有手機， <br/> 但，您是否想過⋯ <br/> <br/> 如何用手機&#55356;&#57145; <br/> 在出遊時留下精彩、美好的回憶？ <br/> <br/> 大家都會走路， <br/> 但，您是否有想過⋯ <br/> <br/> 如何用走路&#55357;&#56419; <br/> 滿足運動需求，達成鍛鍊目標？ <br/> <br/> ————————— <br/> <br/> &#55357;&#56393;邀請您，一起來「學攝影、練健走、開心健康全都有！」 <br/> <br/> ▪️時間：7/26 週五 09:00-17:00 <br/> ▪️集合：捷運忠孝新生站2號出口 <br/> ▪️活動內容： <br/> 1️⃣攝影教學、實拍演練 <br/> 2️⃣健走教學、體適能訓練 <br/> 3️⃣放天燈、認識平溪人文風景 <br/> <br/> ————————— <br/> <br/> ⬇️⬇️⬇️超強師資⬇️⬇️⬇️ <br/> <br/> ⭐️吻仔魚攝影工房 攝影總監 李國輝⭐️ <br/> ☑️超過20年商業攝影經驗，客戶遍及海內外 <br/> ☑️擔任攝影培訓講師成果豐碩 <br/> ☑️將專業技巧匯聚菁華，讓您一聽就懂一拍就會 <br/> <br/> ⭐️樂您運動 總教練 阿兼老師（James姜智兼）⭐️ <br/> ☑️台灣健走杖運動推廣協會 秘書長 <br/> ☑️國內外多項認證專業教練 <br/> ☑️擅長肌力與體能訓練、功能性訓練、矯正性運動、中高齡及特殊族群運動 <br/> <br/> ————————— <br/> <br/> &#55357;&#56393;活動費用：2500元/位 </span> </p> <p> <span> &#55357;&#56393;報名表單： </span> <a href="https://forms.gle/pQydmBM8ZqsVH3rF8" target="_blank"> https://forms.gle/SE7tCBmkfYeGQTdq7 </a> <span> <br/> &#55357;&#56393;報名方式：先轉帳或Line Pay繳費後，填寫報名表單（⚠️LINE PAY僅限已加阿兼老師私LINE的朋友） </span> </p> <p> <span> &#55357;&#56393;聯繫窗口：0906-981760樂您運動客服專線、或 </span> <a href="https://lin.ee/rg63zDx" target="_blank"> https://lin.ee/rg63zDx </a> <span> （請加”樂您運動”並留言，阿兼老師及團隊為您服務） </span> </p> <p> <span> &#55357;&#56393;如有夥伴同行，請一人填一次表單喔！若有相關疑問，歡迎隨時與我們聯繫 </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> </div> Wed, 12 Jun 2024 12:49:54 GMT https://www.learningyundon.tw/post20240612 最新消息 thumbnail main image https://www.learningyundon.tw/post2024061201 <div data-rss-type="text"> <h3> <span> One-for-All團體課是『適合每一個人』的運動課 </span> </h3> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 全新課程，首波「樂您快閃店」One-for-All團體課 </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> 這是『適合每一個人』的運動課✨ </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> 現場除了One-for-All團體課，您在快閃店還可以⋯ </span> </p> <p> <span> ✅進行個人體適能檢測/運動諮詢評估（需預約） </span> </p> <p> <span> ✅進行All-in-One一對一/一對二課程體驗（需預約） </span> </p> <p> <span> ✅認識樂您運動合作夥伴以及好物分享（現場享優惠） </span> </p> <p> <span> ✅完成快閃店限時活動，就再享有三種優惠，每人參加乙次 </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> 以下時段開放報名，限量機會敬請把握！ </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> &#55356;&#57263; 6/18 週二 19:00-20:30 </span> </p> <p> <span> 放鬆舒緩輕運動 </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> &#55356;&#57263; 6/25 週二 15:30-17:00 </span> </p> <p> <span> 全方位肌力體能 </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> &#55356;&#57263; 6/25 週二 17.30-19.00 </span> </p> <p> <span> 核心與功能矯正 </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> &#55356;&#57263; 6/25 週二 19:00-20:30 </span> </p> <p> <span> 放鬆舒緩輕運動 </span> </p> <p> <br/> </p> <p> <span> &#55356;&#57312;捷運忠孝復興站3號出口2分鐘 </span> </p> <p> <span> 報名詳情： </span> <a href="https://forms.gle/QsVQR5dqc6or7DWZ9" target="_blank"> https://forms.gle/QsVQR5dqc6or7DWZ9 </a> </p> </div> Wed, 12 Jun 2024 06:54:07 GMT https://www.learningyundon.tw/post2024061201 最新消息,開課資訊 thumbnail main image https://www.learningyundon.tw/post20240528 透過健走杖進行諸多運動訓練，讓運動變得更簡單、更生活化。課程內容包含基本健走杖之使用、放鬆伸展、肌力訓練、體能提升、靈活度等身體綜合能力練習。 <div data-rss-type="text"> <p> <span> 健走杖練功坊 (6堂/期，分週四下午班、週六上午班) </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 授課師資：樂您運動阿兼老師及協會特約教練群 </span> </p> <p> <span> 課程內容：基本健走杖之使用、放鬆伸展、肌力訓練、體能提升、靈活度等身體綜合能力練習 </span> </p> <p> <span> 課程費用：一期6堂每人$2000，協會會員報名優惠$1800 </span> </p> <p> <span> (本課程由台灣健走杖運動推廣協會主辦，樂您運動承辦) </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> 週四下午班 3:00-4:30 </span> </p> <ul> <li> <span> 日期：6/6、6/13、6/20、6/27、7/4、7/11 </span> </li> <li> <span> 地點：捷運雙連站周邊廣場、公園 </span> </li> </ul> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> 週六上午班 9:00-10:30 </span> </p> <ul> <li> <span> 日期：7/6、7/13、7/20、7/27、8/3、8/10 </span> </li> <li> <span> 地點：華山文創園區 </span> </li> </ul> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> 報名連結： </span> <a href="https://forms.gle/L2FfqDy4u1GtBbcN6" target="_blank"> https://forms.gle/L2FfqDy4u1GtBbcN6 </a> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> ⚠️注意事項 </span> </p> <ol> <li> <span> 請填表前先完成繳費，協會查到帳才算報名成功 </span> </li> <li> <span> 本課程為收費課程，已報名學員若不克前往，於開課前五日通知者，扣除手續費退款課費80%，於開課前三日通知者，扣除手續費退款課費50%，於課程前一日通知者，恕不退款課費 </span> </li> <li> <span> 課程期間除特殊狀況，一律不接受取消退費、請假或延期補課 </span> </li> <li> <span> 鼓勵學員自備健走杖或任何形式的雙杖，如需借用體驗杖，請於下方表單勾選 </span> </li> <li> <span> 課程通知由協會官方LINE帳號發送，請加入協會LINE好友： </span> <a href="https://lin.ee/ZoiFodf" target="_blank"> 協會LINE@好友連結 </a> </li> </ol> </div> Tue, 28 May 2024 12:18:05 GMT https://www.learningyundon.tw/post20240528 最新消息,開課資訊 thumbnail main image https://www.learningyundon.tw/post2024042401 從事中高齡運動指導與特殊族群之復健復能輔助訓練的阿兼老師 除了本身的專業課程之外也很熱衷於舉辦健康講座或體驗活動 阿兼老師表示因爲他的專業指導使得大家對自身健康有恍然大悟的反應 看到學生突然開竅的當下如同magic moment一樣 <div data-rss-type="text"> <p> <span> 台中警廣 / 生活要有事Podcast主持人－講容，空中專訪阿兼老師 </span> </p> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 從事中高齡運動指導與特殊族群之復健復能輔助訓練的阿兼老師 </span> </p> <p> <span> 除了本身的專業課程之外也很熱衷於舉辦健康講座或體驗活動 </span> </p> <p> <span> 阿兼老師表示因爲他的專業指導使得大家對自身健康有恍然大悟的反應 </span> </p> <p> <span> 看到學生突然開竅的當下如同magic moment一樣  </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> 2023年積極推廣健走杖運動時就非常有感受 </span> </p> <p> <span> 有大哥大姐發覺原來自己站得起來、也能行走，並不一定要一直依靠看護的幫忙 </span> </p> <p> <span> 雖然健走杖運動引進國內已多年 </span> </p> <p> <span> 但多數人對健走杖並不了解甚至會有刻板印象 </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> 阿兼老師分享健走杖運動並非衰弱長輩才能使用 </span> </p> <p> <span> 依照運動需求、運動強度有區分三種類別 </span> </p> <p> <span> 無論年輕人或年長者都適合從事健走杖運動 </span> </p> <p> <span> 總的來說將健走杖視為一種『運動用品』就不奇怪囉 </span> </p> <p> <span> 甚至也會達到意想不到的訓練效果呢 </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> 線上收聽，『講容－生活要有事』 Podcast EP. 36, 37 </span> </p> <p> <a href="https://shorturl.at/orZ09"> https://shorturl.at/orZ09 </a> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> 標籤： </span> </p> <p> <span> #阿兼老師 #Podcast #專訪 </span> </p> </div> Wed, 24 Apr 2024 11:07:49 GMT https://www.learningyundon.tw/post2024042401 樂您分享 thumbnail main image https://www.learningyundon.tw/post2024042402 ⭐️ 自從在樂您運動上課以來，明顯感受到過往筋骨痠痛的問題獲得改善，從原先仰賴被動按摩進化為主動強健體魄，好習慣與正確運動方法融入我的生活，至今保持著健康的正向循環 <div data-rss-type="text"> <h3> <span> 長期筋骨緊繃的61歲家管大姐 </span> </h3> <h3> <span> 透過運動訓練改善不適 </span> </h3> </div> <div> <img src="https://irt-cdn.multiscreensite.com/md/dmtmpl/dms3rep/multi/blog_post_image.png"/> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> 大姐分享&#55357;&#56907;&#55356;&#57340;‍♀️：「誠心推薦樂您運動的課程，能常保筋骨靈活也有效提升生活品質，值得各年齡層朋友來嘗試。」 </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> 原先情況： </span> </p> <p> <span> 1. 退休後有運動意識，開始跑跑步機、快走。 </span> </p> <p> <span> 2. 長期筋骨緊繃無法改善－肩頸、膝蓋不適。 </span> </p> <p> <span> 3. 買遍各種枕頭依然睡得肩頸痠痛！ </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> 遇見樂您： </span> </p> <p> <span> 1. 物理治療、筋膜放鬆，改善胸椎活動度、緩解肩頸不適。 </span> </p> <p> <span> 2. 放鬆下背、髖屈肌群，引導臀部、核心肌群啟動，轉正骨盆。 </span> </p> <p> <span> 3. 指導自我筋膜放鬆技巧，讓按摩與伸展成為日常。 </span> </p> <p> <span> 4. 強化肌力、動作控制，重新建立理想日常動作模式： </span> </p> <p> <span> 從坐姿、站姿、走路、家務勞動，到運動訓練，全方面避免痠痛再發生。 </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> 健康蛻變： </span> </p> <p> <span> 1. 肩頸不再硬梆梆，每個枕頭都好眠。 </span> </p> <p> <span> 2. 用核心抱孫子、照顧父母，不再腰痠背痛，不怕閃到腰。 </span> </p> <p> <span> 3. 體能提升、更有活力，運動成為日常，身心更為滿足與幸福。 </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> ⭐️ 自從在樂您運動上課以來，明顯感受到過往筋骨痠痛的問題獲得改善，從原先仰賴被動按摩進化為主動強健體魄，好習慣與正確運動方法融入我的生活，至今保持著健康的正向循環 <span>  </span> </span> </p> </div> <div> <img src="https://irp.cdn-website.com/df9d225a/dms3rep/multi/%C3%A5--%C3%A6--%C3%A8--%C3%A8--%C3%A4--.jpeg" alt=""/> </div> Wed, 24 Apr 2024 03:44:40 GMT https://www.learningyundon.tw/post2024042402 樂您花絮 thumbnail main image